水18.0/16【yokohagiさんの健康管理カラダカラノート】

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15年11月18日（水）

水18.0/16
< 火17.2/15 　｜　木16.5/15 >
【朝ごはん】健康米ごはん５０ｇ　パン１個　野菜煮込み６０ｇ　ヨーグルト大さじ３杯

【昼ごはん】冷凍うどん

【間食】

【晩ごはん】けんこうまいごはん１００ｇ

【夜食】

【今日の感想】 雨で順延

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