no title【U-sukeさんの健康管理カラダカラノート】

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15年11月19日（木）

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【記録グラフ】
体重
77.2kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1739kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
9時
第一パン サクラビスのソーセージデニッシュ [袋] 1個（1人前） 343 kcal
13時
トップバリュ 味噌ラーメン（1人前） 419 kcal
塩むすび（1人前） 235 kcal
18時
ほっかほっか亭 おにぎり さけ（1人前） 193 kcal
22時
ご飯 中（1人前） 235 kcal
大根と揚げのみそ汁（1人前） 72.6 kcal
ほうれん草（1人前） 6 kcal
焼きサバ（1人前） 142 kcal
サミット シュウマイ（1人前） 93 kcal
  1739 kcal
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