no title【U-sukeさんの健康管理カラダカラノート】

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15年11月18日（水）

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【記録グラフ】
ウォーキング
60分
ウォーキング（分） のグラフ
 		腹筋
60回
腹筋（回） のグラフ
 		体重
76.2kg
体重（kg） のグラフ
食事の記録
2412kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
コロッケパン（1人前） 474 kcal
雪印 コーヒー牛乳（1人前） 238 kcal
13時
ナポリタン（1人前） 644 kcal
19時
第一パン チーマヨロール [袋] 2個（1人前） 353 kcal
22時
エビのチリソース煮（1人前） 195 kcal
ｾﾌﾞﾝｲﾚﾌﾞﾝ メンチカツ（1人前） 201 kcal
ご飯 中（1人前） 235 kcal
大根と揚げのみそ汁（1人前） 72.6 kcal
  2412 kcal
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