2364日目【Takesh1さんの健康管理カラダカラノート】

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15年11月20日（金）

2364日目
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【今日やった運動】
GYM 13:00-14:00

【記録グラフ】
エアロビクス
0分
エアロビクス（分） のグラフ
 		ＢＭＩ
22.3
ＢＭＩ（） のグラフ
 		体脂肪率
19.8%
体脂肪率（%） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1849kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
63.7kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
12時
コーヒー（3人前） 19.2 kcal
19時
肉うどん（0.8人前） 491 kcal
昆布おにぎり（2人前） 487 kcal
たまごやき（1.6人前） 176 kcal
23時
ケロッグ オールブラン（1.5人前） 269 kcal
五目チャーハン（0.8人前） 406 kcal
  1849 kcal
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