no title【yumiffy511さんの健康管理カラダカラノート】

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15年11月20日（金）

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【記録グラフ】
食事の記録
1644kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
山崎製パン あんぱん [袋] 1個（2人前） 672 kcal
明治 ブルガリアのむヨーグルトプレーンLB81（1人前） 67 kcal
20時
サケのムニエル（1人前） 219 kcal
サラダ（1人前） 162 kcal
キューピー ノンオイル　和風ゴマ（1人前） 8 kcal
長いも（1人前） 117 kcal
ケンタッキーフライドチキン バター １個（1人前） 52 kcal
トップバリュー 醤油（1人前） 6.3 kcal
とうふとワカメの味噌汁（1人前） 105 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
  1644 kcal
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