2015/11/21 土曜日【シュヴァリエさんの健康管理カラダカラノート】

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15年11月21日（土）

2015/11/21 土曜日
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【記録グラフ】
万歩計
10000歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
2966kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
9時
セブンイレブン シナモンロール（1.65人前） 584 kcal
12時
マルエツ 四季彩握り（1人前） 492 kcal
あわしま堂 タルト（1人前） 164 kcal
18時
アップルパイ（1人前） 278 kcal
ミスタードーナツ シナモンロール（1人前） 251 kcal
クロワッサン（2人前） 448 kcal
20時
カレーパン（0.25人前） 86.9 kcal
えのき（0.2人前） 1.9 kcal
キムチチゲ（1人前） 150 kcal
ばら１００グラム 牛肉（0.2人前） 103 kcal
うどん（0.3人前） 128 kcal
水餃子（1人前） 279 kcal
  2966 kcal
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