曇り、時々晴れ【DaveWさんの健康管理カラダカラノート】

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15年11月22日（日）

曇り、時々晴れ
< 晴れ 　｜　曇り >
午前中、ゴーヤ片付け
午後、東久留米ヨーカドー
吉祥寺 西友・QBハウス
味の民芸
【記録グラフ】
万歩計
4294歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体重
66.5kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
17時
朝、チーズトースト（1人前） --- kcal
昼、ポッポ今川焼き（1人前） --- kcal
20時
夜、大盛りすき焼き定食（1人前） --- kcal
  --- kcal
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