no title【旅鯨さんの健康管理カラダカラノート】

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15年11月24日（火）

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３時に起きた

【記録グラフ】
起床時刻
4
起床時刻（） のグラフ
 		就寝時刻
19.5
就寝時刻（） のグラフ
 		睡眠時間
9.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
食事の記録
817kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
山崎製パン クリームパン（0.1人前） 33.4 kcal
12時
ほっかほっか亭 焼肉弁当（牛ばらの西京焼き）（1人前） 784 kcal
  817 kcal
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