no title【TORINさんの健康管理カラダカラノート】

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15年11月26日（木）

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【記録グラフ】
睡眠時間
7.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		体年齢
34
体年齢（） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
6
内臓脂肪レベル（） のグラフ
基礎代謝
1508kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
21.8%
体脂肪率（%） のグラフ
 		腹筋
240回
腹筋（回） のグラフ
体重
63.2kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1110kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		骨格筋率
34.4%
骨格筋率（%） のグラフ
【食事の記録】
12時
540 プロテイン（1人前） 144 kcal
ゆでたまご（1人前） 64.9 kcal
ヒレカツ（0.1人前） 40.7 kcal
旭松 納豆（1人前） 39.8 kcal
かたくちいわし（煮干し）（1人前） 33.2 kcal
(株)　ニューサイエンスNS 亜麻仁油（5人前） 44 kcal
MEGMILK すっきり飲めるCａ＋鉄低脂肪（0.2人前） 15.2 kcal
17時
ファーストフード 助六寿司（0.2人前） 112 kcal
すし（0.6人前） 372 kcal
イカと里芋の煮物（0.3人前） 57.6 kcal
揚ギョウザ（0.2人前） 72.8 kcal
セブンイレブン 豚汁（1人前） 113 kcal
  1110 kcal
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