あまり眠れなかった【TK66さんの健康管理カラダカラノート】

TK66さん

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1959年03月17日生(男性) 大阪府

あまり眠れなかった

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昨日は休肝日。
眠たくて早めに寝床に着いたのだが、午前１時半に目が覚めた。
それから風の音であまり眠れなかった。
今朝の空のように、気分はドンヨリしている。

【記録グラフ】

スクワット
60回
スクワット（回）のグラフ

体脂肪率
25.5%
体脂肪率（%）のグラフ

打ち水	2015/12/04 06:52
おはようございます節酒してますか？昨日は、呑んじゃいました 12月、どうか乗り切ってください
TK66	2015/12/04 07:30
おはようございます(^^) 休肝日はなんとか取っていますが、寒くなったのと仕事量が増えたせいで、お酒の量はやや増えています。体調整えるためセーブしていこうと思っていますけど。おはようございます(^^) 休肝日はなんとか取っていますが、寒くなったのと仕事量が増えたせいで、お酒の量はやや増えています。体調整えるためセーブしていこうと思っていますけど。
hiro37829	2015/12/04 09:04
こちらはいい天気です。お仕事頑張ってください～
TK66	2015/12/04 15:10
午後3時過ぎましたけど、まだ風が強くドンヨリしています。お客さんも非常に少ないです(´Д｀) 午後3時過ぎましたけど、まだ風が強くドンヨリしています。お客さんも非常に少ないです(´Д｀)

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