筋トレ【snishida01さんの健康管理カラダカラノート】

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15年12月04日(金)

筋トレ

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【今日やった運動】
スクワット 40kg 6 60kg 3 80kg 3
ベンチプレス 20kg 10 40kg 5 60kg 3 70kg 1
デッドリフト 50kg 5 80kg 3 100kg 2
【運動した時間】
20分
【今日の感想】
ゴルフ前だったので刺激入れただけ

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