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15年12月04日（金）
71日目(151204) |
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| 【記録グラフ】 |
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| 【食事の記録】 |
| 7時 |
| 赤城乳業 BLACKマルチ（1人前） |
77 |
kcal |
| 11時 |
| チーズトースト（1人前） |
270 |
kcal |
| 森永 ビヒダス BB536 脂肪0（0.5人前） |
23 |
kcal |
| バナナ（0.4人前） |
24.1 |
kcal |
| ミヤマ漢方製薬 オリゴ糖（0.5人前） |
22.5 |
kcal |
| スジャータ アイスコーヒー加糖（1人前） |
50 |
kcal |
| 14時 |
| 日清食品 日清のラーメン屋さん 旭川しょう油味（1人前） |
388 |
kcal |
| フジサワ ラーメンの具（1人前） |
16.2 |
kcal |
| ご飯 中（1人前） |
235 |
kcal |
| 高菜（漬け物）（1人前） |
5 |
kcal |
| 17時 |
| 目玉焼きサンド（1人前） |
312 |
kcal |
| 19時 |
| キャメル珈琲 コーヒー豆チョコレート（1人前） |
281 |
kcal |
| 21時 |
| チキンカレー（0.2人前） |
207 |
kcal |
| エスビー ゴールデンカレー中辛（1人前） |
85 |
kcal |
| ご飯 中（1.7人前） |
400 |
kcal |
| 大根（福神漬け）（1人前） |
13.6 |
kcal |
| 赤城乳業 BLACKマルチ（1人前） |
77 |
kcal |
| 温州みかん（1人前） |
25.3 |
kcal |
| ウスターソース（0.5人前） |
9.4 |
kcal |
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2522 |
kcal |
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