no title【たけっちゃさんの健康管理カラダカラノート】

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15年12月05日（土）

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【記録グラフ】
コーヒー
2杯
コーヒー（杯） のグラフ
 		万歩計
5947歩
万歩計（歩） のグラフ
 		摂取カロリー。
2433kcal
摂取カロリー。（kcal） のグラフ
アルコール
1杯
アルコール（杯） のグラフ
 		食事の記録
2433kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
9時
ご飯（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
12時
豚の生姜焼（1人前） 408 kcal
ご飯（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
23時
サッポロビール サッポロ生ビール黒ラベル [カン] 500ml（1人前） 200 kcal
ぽてとさらだ（1人前） 170 kcal
ピーマンの肉詰（1人前） 304 kcal
カレーピラフ（1人前） 600 kcal
  2433 kcal
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