no title【たけっちゃさんの健康管理カラダカラノート】

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15年12月06日（日）

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【記録グラフ】
コーヒー
1杯
コーヒー（杯） のグラフ
 		アルコール
1杯
アルコール（杯） のグラフ
 		食事の記録
2360kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
9時
パン（1人前） 172 kcal
牛乳（1人前） 138 kcal
ソーセージ（1人前） 55.8 kcal
ポテトサラダ（0.3人前） 51.1 kcal
13時
ハンバーグ（1人前） 472 kcal
ご飯（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
19時
なか卯 釜たまうどん（1人前） 438 kcal
いなり寿司（0.3人前） 118 kcal
ちくわあげ（1人前） 45.5 kcal
カレーまん（1人前） 228 kcal
23時
ヤマザキナビスコ ビスケット　ビッツサンド　レモンクリーム（1人前） 261 kcal
サントリー ほろよい　もも（1人前） 56 kcal
  2360 kcal
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