12/6 21:00【あかいきさんの健康管理カラダカラノート】

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15年12月06日（日）

12/6 21:00
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■寝る前
エバミール錠1.0 1錠

【記録グラフ】
気分指数（1：良い／3：普通／5：悪い）
3
気分指数（1：良い／3：普通／5：悪い）（） のグラフ
 		疲労度（1：なし／3：普通／5：高い）
3
疲労度（1：なし／3：普通／5：高い）（） のグラフ
 		万歩計
4406歩
万歩計（歩） のグラフ
睡眠時間
7.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		体脂肪率
25.8%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
68kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
ベーコンエッグ（1人前） 112 kcal
食パン（1人前） 172 kcal
12時
焼きそば（1人前） 634 kcal
18時
スープカレー（1人前） 778 kcal
ご飯（1人前） 235 kcal
  1930 kcal
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