贈り物。【pippo7さんの健康管理カラダカラノート】

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15年12月06日（日）

贈り物。
< ６時間。 　｜　睡魔。 >
クリスマスプレゼントに頭を悩ます。
両親・夫・義理の父の分は買った。
あとは義理の母と妹の分。
大抵悩まず決まるのだが、今年は大変。
こんな時もあるんだね。

【記録グラフ】
毎日のコーヒー
2杯
毎日のコーヒー（杯） のグラフ
 		体脂肪率（朝）
35%
体脂肪率（朝）（%） のグラフ
 		朝の体重
62kg
朝の体重（kg） のグラフ
うんち日記
1回
うんち日記（回） のグラフ
 		睡眠時間
5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		食事の記録
2102kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
62kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
12時
ロースとんかつ（1人前） 584 kcal
キャベツ（1人前） 11.5 kcal
カレー（1人前） 974 kcal
18時
ご飯 大（1人前） 420 kcal
こんぶ（1人前） --- kcal
CoCo壱番屋 ツナ（1人前） 105 kcal
  2102 kcal
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