睡眠時間（時間）のグラフ・データ

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睡眠時間(時間)のグラフ

2015年12月
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睡眠時間のグラフ
日別データ（12月）

12月の「睡眠時間」データ推移

日付 睡眠時間 目標 合計値 記録ノート
12月1日(火) 8時間 up   638時間   年末。  
12月2日(水) 7時間 dwn   645時間   安納芋。  
12月3日(木) 7時間 dwn   652時間   ゆれる。  
12月4日(金) 8時間 up   660時間   ２度目の雪。  
12月5日(土)           ６時間。  
12月6日(日) 5時間 dwn   665時間   贈り物。  
12月7日(月) 7時間 dwn   672時間   睡魔。  
12月8日(火) 7時間 dwn   679時間   年賀状。  
12月9日(水) 7時間 dwn   686時間   初霜。  
12月10日(木) 8時間 up   694時間   にぼしラーメン。  
12月11日(金) 7時間 dwn   701時間   温泉。  
12月12日(土) 6時間 dwn   707時間   叉焼麺。  
12月13日(日) 9時間 up   716時間   冬の。  
12月14日(月) 7時間 dwn   723時間   カウントダウン。  
12月15日(火) 7時間 dwn   730時間   ストレス度数。  
12月16日(水) 7時間 dwn   737時間   忘年会①。  
12月17日(木)           忘年会②。  
12月18日(金)           STAR WARS!!  
12月19日(土) 6時間 dwn   743時間   温泉。  
12月20日(日) 7時間 dwn   750時間   ダウントンアビー  
12月21日(月) 7時間 dwn   757時間   冬至カボチャ。  
12月22日(火) 8時間 up   765時間   予防接種。  
12月23日(水) 6時間 dwn   771時間   もうすぐクリスマス。  
12月24日(木) 7時間 dwn   778時間   クリスマスケーキ。  
12月25日(金) 6時間 dwn   784時間   別荘。  
12月26日(土) 7時間 dwn   791時間   ローストチキン。  
12月27日(日)           年賀状。  
12月28日(月) 6時間 dwn   797時間   仕事おさめ。  
12月29日(火)           大掃除。  
12月30日(水) 9時間 up   806時間   年末のお買い物。  
12月31日(木)           お正月。  
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月間データ（12月）
合計数（今月） up 176時間 （先月：172時間）
平均数（今月） up 7.04時間 （先月：6.88時間）
最高数（今月） yoko 9時間 （先月：9時間）
目標達成率（今月） up 24% （先月：16%）
総合データ（～12月）
合計数 806時間
平均数 6.89時間
最高数 9時間（記録日：2015/12/30）
目標達成率 21%