クリスマスケーキ。【pippo7さんの健康管理カラダカラノート】

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15年12月24日（木）

クリスマスケーキ。
< もうすぐクリスマス... 　｜　別荘。 >
最近はクリスマスケーキ、買ったことがない。
父の職場から毎年ストロベリーケーキの贈り物。
そして従兄弟の叔母さんからは抹茶大納言。
いつも贈られることが想定され、注文した試しがない。
もしその習慣が無くなったら我が家はどうなるんだろう。
恐ろしく、考えたくない現実なのだ。
【記録グラフ】
毎日のコーヒー
2杯
毎日のコーヒー（杯） のグラフ
 		朝の体重
63kg
朝の体重（kg） のグラフ
 		睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
体脂肪率（朝）
37%
体脂肪率（朝）（%） のグラフ
 		アルコール
1杯
アルコール（杯） のグラフ
 		うんち日記
1回
うんち日記（回） のグラフ
体重
63kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1654kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
13時
冷たい肉そば（1人前） --- kcal
19時
カレー（1人前） 974 kcal
フライドチキン（1人前） 362 kcal
ショートケーキ（1人前） 206 kcal
21時
アサヒビール アサヒ スーパードライ [カン] 250ml（1人前） 105 kcal
  1654 kcal
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