年賀状。【pippo7さんの健康管理カラダカラノート】

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15年12月08日（火）

年賀状。
< 睡魔。 　｜　初霜。 >
そろそろ今年の年賀状を考えねば。
大好きなSTAR WAESでも良いかな。
でも干支を入れても良いよね。
毎年のことながら、迷う。。。

【記録グラフ】
毎日のコーヒー
2杯
毎日のコーヒー（杯） のグラフ
 		体脂肪率（朝）
35%
体脂肪率（朝）（%） のグラフ
 		朝の体重
62.2kg
朝の体重（kg） のグラフ
睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		食事の記録
1109kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
62.2kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
12時
ご飯 小（1人前） 151 kcal
すき焼き（1人前） 608 kcal
13時
ししゃも（1人前） 24.9 kcal
19時
オニオンサラダ（1人前） 30.4 kcal
ポテトコロッケ（1人前） 288 kcal
  1109 kcal
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