年末。【pippo7さんの健康管理カラダカラノート】

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15年12月01日（火）

年末。
< 無気力。 　｜　安納芋。 >
早いものでもう１２月。
忘年会とか色々な会合の多い月。
今年の〆を飾る月。
今年ももう終わりなのだ。
【記録グラフ】
毎日のコーヒー
1杯
毎日のコーヒー（杯） のグラフ
 		朝の体重
62kg
朝の体重（kg） のグラフ
 		睡眠時間
8時間
睡眠時間（時間） のグラフ
体脂肪率（朝）
34%
体脂肪率（朝）（%） のグラフ
 		うんち日記
1回
うんち日記（回） のグラフ
 		体重
62kg
体重（kg） のグラフ
食事の記録
888kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
12時
ご飯 小（1人前） 151 kcal
ごぼうのきんぴら（1人前） 185 kcal
19時
ベーグル＆ベーグル ベーグル　プレーン（1人前） 233 kcal
かぼちゃグラタン（1人前） 312 kcal
20時
大根葉の炒め煮（1人前） --- kcal
ラム肉グリル（1人前） --- kcal
ロマネスコ（1人前） --- kcal
  888 kcal
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