ダウントンアビー【pippo7さんの健康管理カラダカラノート】

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15年12月20日（日）

ダウントンアビー
< 温泉。 　｜　冬至カボチャ。 >
大好きな海外ドラマ、ダウントンアビー。
とっても気になるところでシーズンIIIが終わってからずっと。
スターチャンネルで放送が始まってから、ずっと。
楽しみにしていたけれども、やっと来年1月10日からNHKで放送決定。
丁度今週末から、シーズンIIIの再放送が始まり、復習も大丈夫。
万全の体制で来年を待ち構える。
待ちきれない。
楽しみ。

【記録グラフ】
毎日のコーヒー
2杯
毎日のコーヒー（杯） のグラフ
 		体脂肪率（朝）
34%
体脂肪率（朝）（%） のグラフ
 		朝の体重
63.2kg
朝の体重（kg） のグラフ
うんち日記
1回
うんち日記（回） のグラフ
 		睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		食事の記録
1430kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
63.2kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
12時
アサヒ飲料 フォション ダブルリッチティーアールグレイ [カップ] 200ml（1人前） 130 kcal
トースト（1人前） 270 kcal
19時
ビーフシチュー（1人前） 690 kcal
オニオンサラダ（1人前） 30.4 kcal
21時
バニラアイス（1人前） 303 kcal
  1430 kcal
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