no title【いたずら小僧さんの健康管理カラダカラノート】

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15年12月07日（月）

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【記録グラフ】
体水分率
55.1%
体水分率（%） のグラフ
 		筋肉量
54kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		うんち日記
1回
うんち日記（回） のグラフ
内臓脂肪レベル
11
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
22.5
BMI（） のグラフ
 		基礎代謝
1557kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
18.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
69.8kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
2359kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
22時
ご飯 140g (並一膳)（1人前） 235 kcal
タカノフーズ おかめ（1人前） 96 kcal
ミルクコーヒー（1人前） 30.8 kcal
トースト（1人前） 394 kcal
たぬきうどん（1人前） 311 kcal
ご飯 140g (並一膳)（1人前） 235 kcal
日本ミルクコミュニティ 牧場の朝　ヨーグルト（1人前） 77 kcal
ミルクティー（1人前） 28.4 kcal
ご飯200（1.5人前） 504 kcal
なめこととうふのみそ汁（1人前） 61.5 kcal
鶏チャーシュー（0.2人前） 138 kcal
きゃべつ（4人前） 46 kcal
理研ビタミン ノンオイル　青じそ（1人前） 21.6 kcal
おやつカンパニー ベビースタードデカイラーメン　チキン（0.5人前） 181 kcal
  2359 kcal
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