2015/12/07 月曜日【シュヴァリエさんの健康管理カラダカラノート】

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15年12月07日（月）

2015/12/07 月曜日
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【記録グラフ】
万歩計
9000歩
万歩計（歩） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1977kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
12時
明治 なめらか６Pチーズ（6人前） 324 kcal
コージーコーナー ジャンボシュー（1人前） 277 kcal
ジャムパン（0.5人前） 111 kcal
22時
目玉焼き（2人前） 130 kcal
ロースハム（10人前） 294 kcal
オーマイ スパゲッティ（1人前） 358 kcal
トマトソース（1人前） 44 kcal
森永 エンゼルパイ（1人前） 140 kcal
しゃぶしゃぶサラダ（0.6人前） 298 kcal
  1977 kcal
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