2015/12/08 火曜日【シュヴァリエさんの健康管理カラダカラノート】

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15年12月08日（火）

2015/12/08 火曜日
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【記録グラフ】
万歩計
9000歩
万歩計（歩） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1501kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
10時
日清ヨーク ピルクル　クリーミーリッチ（1人前） 315 kcal
12時
明治 なめらか６Pチーズ（6人前） 324 kcal
ファミリーマート もっちパン　ミート＆チーズ（1人前） 289 kcal
19時
ブルボン ブルボン　アルフォート（1人前） 345 kcal
23時
生ハム（3人前） 40.2 kcal
雪印メグミルク 雪印　クリームチーズ（0.1人前） 68.2 kcal
オリーブオイル（1人前） 120 kcal
  1501 kcal
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