2015/12/09 水曜日【シュヴァリエさんの健康管理カラダカラノート】

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15年12月09日（水）

2015/12/09 水曜日
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【記録グラフ】
万歩計
8000歩
万歩計（歩） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1219kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
12時
明治 なめらか６Pチーズ（6人前） 324 kcal
山﨑製パン もっちパン　たまご＆チーズ（1人前） 290 kcal
21時
グリコ グリコ ラクトアイス（1人前） 220 kcal
23時
生ハム（1人前） 13.4 kcal
おやつカンパニー ベビースター　ドデカラーメン（1人前） 372 kcal
  1219 kcal
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