2015/12/10 木曜日【シュヴァリエさんの健康管理カラダカラノート】

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15年12月10日（木）

2015/12/10 木曜日
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【記録グラフ】
万歩計
9000歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
1097kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
11時
伊藤製パン コロッケ＆たまごドッグ（ファミリーマート）（1人前） 404 kcal
12時
明治 なめらか６Pチーズ（6人前） 324 kcal
23時
生ハム（2人前） 26.8 kcal
ロースハム（5人前） 147 kcal
卵（3人前） 195 kcal
  1097 kcal
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