金16.1/14.0【yokohagiさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>yokohagiさんのトップページ>記録ノートを見る>金16.1/14.0
15年12月11日（金）

金16.1/14.0
< 木12.9/9.5 　｜　土13.0/6.5 >
【朝ごはん】ごはん１００ｇ　ヤッコドーフ１５０ｇ　パン１個 ヨーグルト大さじ３杯

【昼ごはん】 冷凍うどん　健康米１００ｇ　魚肉ソウセイジ１本

【間食】トマトジュース

【晩ごはん】健康米１００ｇ　野菜牛乳汁　数の子

【夜食】

【今日の感想】

コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE