土13.0/6.5【yokohagiさんの健康管理カラダカラノート】

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15年12月12日（土）

土13.0/6.5
< 金16.1/14.... 　｜　日12.9/9.0 >
【朝ごはん】白ワイン３６０ｍｌ　健康米１００ｇ　ヤッコドーフ１５０ｇ

【昼ごはん】冷凍うどん　健康米１００ｇ パン１個　白ワイン３６０ｍｌ

【間食】 ヨーカ堂コーヒー

【晩ごはん】健康米１００ｇ　湯ドーフ　清酒２００ｍｌ

【夜食】

【今日の感想】

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