no title【U-sukeさんの健康管理カラダカラノート】

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15年12月11日（金）

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【記録グラフ】
腹筋
5回
腹筋（回） のグラフ
 		ウォーキング
100分
ウォーキング（分） のグラフ
 		食事の記録
2534kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
9時
第一パン チーマヨロール [袋] 2個（1人前） 353 kcal
13時
東洋水産 マルちゃん 麺づくり 鶏ガラ醤油 [カップ] 85g（1人前） 272 kcal
CO-OP 寿司（5人前） 295 kcal
CO-OP 寿司（3人前） 177 kcal
19時
アサヒビール アサヒ 生ビール富士山 [ビン] 633ml（1人前） 298 kcal
ロースハム（1人前） 29.4 kcal
豚の角煮（0.3人前） 129 kcal
発泡酒（3人前） 473 kcal
22時
ハッシュドビーフ（1人前） 509 kcal
  2534 kcal
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