no title【U-sukeさんの健康管理カラダカラノート】

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15年12月10日（木）

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【記録グラフ】
腹筋
5回
腹筋（回） のグラフ
 		ウォーキング
15分
ウォーキング（分） のグラフ
 		食事の記録
2008kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
75.6kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
第一パン 一口包みベーコンマヨ [袋] 7個（3人前） 306 kcal
13時
インスタントうどん・そば（1人前） 451 kcal
18時
五目炊き込みご飯（0.5人前） 171 kcal
22時
ハッシュドビーフ（1人前） 509 kcal
ごぼうサラダ（1人前） 87.9 kcal
カルビー ポテトチップスコンソメパンチ 70g（0.5人前） 195 kcal
泡麦 発泡酒（2人前） 288 kcal
  2008 kcal
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