晴れ【DaveWさんの健康管理カラダカラノート】

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15年12月12日（土）

晴れ
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朝、武蔵野中央図書館 本返却
→武蔵野消防署 三角巾借用
→日産で手続き
イオン東久留米
帰宅後、マンション管理組合総会&自衛消防訓練(座学)@西コミセン
→武蔵野消防署 三角巾返却
【記録グラフ】
万歩計
5747歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体重
65.8kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
18時
朝、チーズトースト（1人前） --- kcal
昼、はなまるカレーうどん（1人前） --- kcal
夜、家(鍋)（1人前） --- kcal
  0 kcal
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