2015/12/12 土曜日【シュヴァリエさんの健康管理カラダカラノート】

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15年12月12日（土）

2015/12/12 土曜日
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【記録グラフ】
万歩計
9000歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
2705kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
9時
戸田フーズ ファミマプレミアムサンド　熟成ロースカツ（1人前） 490 kcal
12時
ファミリーマート とろけるプリン（1人前） 180 kcal
テキサス ハラミステーキ（3.6人前） 1490 kcal
ご飯 中（1人前） 235 kcal
20時
寄せ鍋（1人前） 309 kcal
  2705 kcal
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