2015/12/16 水曜日【シュヴァリエさんの健康管理カラダカラノート】

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15年12月16日（水）

2015/12/16 水曜日
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【記録グラフ】
万歩計
9000歩
万歩計（歩） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1215kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
10時
ロッテ ガーナ（6人前） 144 kcal
12時
伊藤製パン コロッケ＆たまごドッグ（ファミリーマート）（1人前） 404 kcal
明治 なめらか６Pチーズ（6人前） 324 kcal
16時
ロッテ チョコパイ（1人前） 166 kcal
22時
カルピス ほっとレモン（1人前） 123 kcal
23時
生ハム（4人前） 53.6 kcal
  1215 kcal
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