no title【いたずら小僧さんの健康管理カラダカラノート】

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15年12月18日（金）

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【記録グラフ】
体水分率
56.4%
体水分率（%） のグラフ
 		筋肉量
54.3kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		うんち日記
1回
うんち日記（回） のグラフ
内臓脂肪レベル
11
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
22.5
BMI（） のグラフ
 		基礎代謝
1567kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
17.7%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
69.6kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
2718kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
21時
ご飯200（1人前） 336 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
トースト（1人前） 341 kcal
タカノフーズ おかめ（1人前） 96 kcal
鶏の唐揚げ（1人前） 501 kcal
ご飯200（1.5人前） 504 kcal
タカラ 抹茶ゼリー（1人前） 131 kcal
ミルクティー（1人前） 39.9 kcal
ご飯200（1人前） 336 kcal
サツマイモの天ぷら（天つゆ）（1人前） 156 kcal
玉ねぎのかき揚げ（天つゆ）（1人前） 121 kcal
イカの天ぷら（天つゆ）（1人前） 129 kcal
きゃべつ（1人前） 11.5 kcal
リケン ノンオイルスーパードレッシング(青じそ)（1人前） 9.3 kcal
  2718 kcal
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