土24.9/4.0【yokohagiさんの健康管理カラダカラノート】

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15年12月19日（土）

土24.9/4.0
< 金24.0/0.5 　｜　日13.9/0.0 >
【朝ごはん】健康米１００ｇ　野菜煮込みベーコンスライス入り　キャベツ　ヨーグルト大さじ３杯　パン１個

【昼ごはん健康米１６０ｇ　野菜煮込み　ヤッコドーフ１５０ｇ

【間食】 オールフリー３５０ｍｌ　ピーナッツバター

【晩ごはん】 けんこうまいごはん５０ｇ　湯ドーフ　パン１個

【夜食】

【今日の感想】

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