no title【jojo185さんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>jojo185さんのトップページ>記録ノートを見る>no title
15年12月19日（土）

no title
< no title 　｜　no title >


【記録グラフ】
アルコール
112杯
アルコール（杯） のグラフ
 		摂取カロリー
2797kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
17.3%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
2796kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
72.2kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
5時
ヤクルト ヤクルトカロリー（1人前） 25 kcal
トップバリュ 缶コーヒー（1.3人前） 45.5 kcal
メグミルク フルーツヨーグルト（0.8人前） 52.8 kcal
日本ケロッグ オールブラン　（1人前） 133 kcal
ﾃﾞｨｽﾞﾆｰ クリームパン（1人前） 182 kcal
11時
チャーシュー麺（0.9人前） 458 kcal
東洋水産 マルちゃん ワンタン [袋] 53g（0.4人前） 101 kcal
ロイヤルホスト チョコレート（1人前） 157 kcal
14時
トップバリュ 缶コーヒー（1.7人前） 59.5 kcal
15時
なか卯 ビール（1人前） 154 kcal
16時
ワイン（2.5人前） 183 kcal
18時
ごはん（0.9人前） 212 kcal
サンマルクカフェ コーンサラダ（0.5人前） 114 kcal
みやざき ビーフシチュー（1.2人前） 298 kcal
19時
亀田製菓 柿の種（0.7人前） 146 kcal
ロイヤルホスト チョコレート（1.1人前） 173 kcal
吉野家 海苔（3人前） 15 kcal
日本酒（1.5人前） 289 kcal
  2796 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE