曇り【DaveWさんの健康管理カラダカラノート】

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15年12月21日（月）

曇り
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午前、山川耳鼻科
午後、アジア定例会
夕方、鍋島・横澤・前谷面談　＠オークラ
会食＠市ヶ谷イタリアン
【記録グラフ】
万歩計
14199歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体重
67.1kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
10時
朝、パン＆ヨーグルト（1人前） --- kcal
昼、抜き（餅どら焼き）（1人前） --- kcal
夜、イタリアン（1人前） --- kcal
  --- kcal
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