今朝は早起き【でぶべーすさんの健康管理カラダカラノート】

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15年12月22日（火）

今朝は早起き
< 歩数のみ 　｜　歩数のみ >
夜勤があるのでゆっくり寝ていたかったのだが
住まいの管理組合搦みの仕事が別途あり
早起きせざるを得なかった

眠い

昨日はちょいと食欲がすごかったので
たんまり食うには食ったが
78㌔を超えてしまったな
今日の食事は自重しよう

血圧も高いな
朝食がまだなので服薬してないし

ともかく、着替えて管理組合の仕事だ

【記録グラフ】
水分量
53.7%
水分量（%） のグラフ
 		筋肉量
37.5%
筋肉量（%） のグラフ
 		脈拍数
83回
脈拍数（回） のグラフ
最高血圧
130mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
 		最低血圧
93mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		体脂肪率。
23.1%
体脂肪率。（%） のグラフ
骨量
2.8kg
骨量（kg） のグラフ
 		基礎代謝
1678kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体重
78.4kg
体重（kg） のグラフ
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