2015/12/23 水曜日【シュヴァリエさんの健康管理カラダカラノート】

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15年12月23日（水）

2015/12/23 水曜日
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【記録グラフ】
万歩計
9000歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
2231kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
11時
セブンイレブン　 手巻おにぎり　しゃけ（1人前） 185 kcal
12時
明治 なめらか６Pチーズ（6人前） 324 kcal
ローソン 直巻きおにぎり 赤飯（1人前） 201 kcal
19時
亀田製菓 柿の種（1人前） 292 kcal
22時
マクドナルド ビッグマック（1人前） 547 kcal
マクドナルド マックフライポテト M（1人前） 420 kcal
亀十 どら焼き（1人前） 262 kcal
  2231 kcal
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