2015/12/27 日曜日【シュヴァリエさんの健康管理カラダカラノート】

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15年12月27日（日）

2015/12/27 日曜日
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【記録グラフ】
万歩計
11000歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
2426kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
12時
レバー炒め（1人前） 130 kcal
オリジン弁当 タルタルチキン南蛮弁当 のり明太ご飯（1人前） 839 kcal
旭松食品 スープ春雨　坦々（1人前） 127 kcal
20時
ご飯 小（1人前） 151 kcal
卵（3人前） 195 kcal
オリーブオイル（2人前） 239 kcal
ケチャップ（5人前） 107 kcal
宝幸 さば水煮（1人前） 306 kcal
21時
ミスタードーナツ チョコファッション（1人前） 331 kcal
  2426 kcal
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