no title【旅鯨さんの健康管理カラダカラノート】

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15年12月29日（火）

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途中目覚めなく、起きたら5時20分

【記録グラフ】
起床時刻
5.5
起床時刻（） のグラフ
 		就寝時刻
24
就寝時刻（） のグラフ
 		睡眠時間
8時間
睡眠時間（時間） のグラフ
食事の記録
2069kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ヤマザキ カレーまん（1人前） 219 kcal
ピザまん（1人前） 262 kcal
12時
つけ麺（1.5人前） 659 kcal
16時
ビール（2人前） 364 kcal
17時
ワンタンメン（1人前） 564 kcal
  2069 kcal
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