☆胃がやられた☆【audreyさんの健康管理カラダカラノート】

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15年12月29日（火）

☆胃がやられた☆
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昨日、職場の飲み会でほどほどに飲んだつもりが
二次会にカラオケ。
もう、この人達とカラオケに行くこともないだろうと…
ついついお情け？でついていったところ
歌いすぎ飲み過ぎ…やっちまった┐('～`;)┌

うちにかえってばたんきゅー

ソシテ今日は一日不調で☕が食べられず
結果、痩せました(笑)

なぜか歯止めがきかない私。
娘があきれておりますσ(￣∇￣;)

【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
1
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		ウォーキング
8.4km
ウォーキング（km） のグラフ
 		睡眠時間
8時間
睡眠時間（時間） のグラフ
腹筋
50回
腹筋（回） のグラフ
 		体脂肪率
23%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
54.4kg
体重（kg） のグラフ
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