☆暖かい日のお散歩☆【audreyさんの健康管理カラダカラノート】

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15年12月30日（水）

☆暖かい日のお散歩☆
< ☆胃がやられた☆ 　｜　no title >
シカマルと昼間の暖かい時間にお散歩に行けるなんて
やっぱり休みはよいなぁ…d(^-^)

今日はアメリカ在住の友だちが一時帰国してきたのて
一緒にお蕎麦屋さんへ
一足早い？年越しそば(笑)
【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
1
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		ウォーキング
9.6km
ウォーキング（km） のグラフ
 		睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
腹筋
50回
腹筋（回） のグラフ
 		体脂肪率
22.6%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
54.3kg
体重（kg） のグラフ
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