no title【いたずら小僧さんの健康管理カラダカラノート】

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15年12月31日（木）

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【記録グラフ】
体水分率
55.4%
体水分率（%） のグラフ
 		筋肉量
54.7kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		うんち日記
1回
うんち日記（回） のグラフ
内臓脂肪レベル
11.5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
23
BMI（） のグラフ
 		基礎代謝
1582kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
19%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
71.2kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
3048kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
21時
ご飯200（1人前） 336 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
ローストポーク（0.2人前） 208 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
焼きそば（1人前） 660 kcal
天乃屋 歌舞伎揚げ（3人前） 191 kcal
そば（1人前） 714 kcal
えび天（2人前） 252 kcal
鶏天（1人前） 420 kcal
サントリー 金麦（1人前） 147 kcal
刺身（1人前） 100 kcal
白菜（漬け物）（1人前） 6.4 kcal
  3048 kcal
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