大晦日の歌♪【ましゃももさんの健康管理カラダカラノート】

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15年12月31日(木)

大晦日の歌♪

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 レミオロメンの歌・・・・ 初めて聞きました。 http://j-lyric.net/artist/a000776/l01f743.html



 今年はほんと走りやすく 大晦日まで元気に走れて幸せです♪


 今月は久しぶりに200km超え~^^  225.88km



 大掃除・年賀状も無事 昨日で終了~~  ギリギリ^^;


 

 
 今年 新しくお知り合いになれたカラ友さんもでき また一緒に楽しい時間を共有できる方もたくさんいることに感謝です!



 ありがとうございました!! 来年もよろしくお願いします。 


 良いお年を・・・・!!!






 

【記録グラフ】
消費カロリー累計
645kcal
消費カロリー累計(kcal) のグラフ
ジョギング
11km
ジョギング(km) のグラフ
 
コメント
かいけいぱぱ 2015/12/31 10:57
お疲れ様でした。
225kmはスゴイ!私もなんとか今月は200km超えました(^^;
来年も元気に走れますように。
来年はどっかの大会でお会いしたいですね。
 ましゃもも 2016/01/02 09:39
ありがとうございます。
おいしく飲んで楽しく仲間がいると思うと自分もがんばれます。
どこかでご一緒できたらうれしいです~~^^
やぎひげ 2015/12/31 12:01
ラン締めていいなぁ。お世話様でした。
来年こそ、ラン復帰を目指して!
宜しくお願いします。( `・∀・´)ノヨロシク
 ましゃもも 2016/01/02 09:41
やぎさんの復活をお待ちしております^^
今年もよろしくおねがいします!
みど☆り 2015/12/31 13:10
今年ましゃがカバーした糸がずーっとマイブームです☆*:.。. o(≧▽≦)o .。.:*☆
今夜はWOWOWにlock-on❤️❤️❤️
 ましゃもも 2016/01/02 09:45
糸・・・弾き語り 最高っす^^;
WOWOWは契約していないので(以前はその月だけしたことも・・・笑)見れません
ちびおかん 2015/12/31 16:46
今年も楽しく飲めました。
あざーす。^^

来年もよろしくなのだ。
 ましゃもも 2016/01/02 09:45
楽しい時間をありがとうね~~~^^  今年もよろしく~~♪
milosilo21 2015/12/31 19:33
いつも颯爽と走られて ほんとにカッコ良かった ! ☆
来年も どうぞ 宜しくお願い致します ! ☆
 ましゃもも 2016/01/02 09:48
ありがとうございます^^;
今年もよろしくお願いいたします^^
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