2016/01/01【かず19760212さんの健康管理カラダカラノート】

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16年01月01日（金）

2016/01/01
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【今日やった運動】
ジョギング。
【運動した時間】
1時間。
【新たな発見】
特になし。
【今日の感想】
久しぶりに元旦に走った。

【記録グラフ】
運転（車）
72分
運転（車）（分） のグラフ
 		ジョギング
8.1km
ジョギング（km） のグラフ
 		万歩計
7413歩
万歩計（歩） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1789kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
10時
お雑煮（1人前） 442 kcal
オリジン弁当 舞（0.2人前） 194 kcal
13時
ご飯（1人前） 235 kcal
オリジン弁当 舞（0.2人前） 194 kcal
18時
ご飯（1人前） 235 kcal
オリジン弁当 舞（0.3人前） 292 kcal
森永 焼きプリン（1人前） 197 kcal
  1789 kcal
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