2016/01/02【かず19760212さんの健康管理カラダカラノート】

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16年01月02日（土）

2016/01/02
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【今日の調子】
いつもと変わらず。
【今日の治療】
服薬。
【今日の感想】
特になし。

【記録グラフ】
運転（車）
29分
運転（車）（分） のグラフ
 		万歩計
6158歩
万歩計（歩） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
2580kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
13時
山崎パン 薄皮クリームパン（1人前） 125 kcal
低脂肪乳（1人前） 95.2 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
あんまん（1人前） 225 kcal
亀田製菓 柿の種（2人前） 292 kcal
明治 ブラックチョコレート（3人前） 99 kcal
20時
ローソン チキンカツカレー（1人前） 753 kcal
ローソン しゃきしゃきレタスハムサンド（1人前） 258 kcal
ローソン 海藻ミックスサラダ（1人前） 28 kcal
ローソン クロワッサンドーナツチョコ（1人前） 493 kcal
コーヒー（1人前） 6 kcal
マクドナルド オレンジジュース（1人前） 146 kcal
  2580 kcal
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