no title【旅鯨さんの健康管理カラダカラノート】

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16年01月04日（月）

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今日で休みが終わり

【記録グラフ】
就寝時刻
23
就寝時刻（） のグラフ
 		起床時刻
8
起床時刻（） のグラフ
 		睡眠時間
6.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
食事の記録
2362kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
10時
焼きそば（1人前） 634 kcal
14時
ファミマ チキンカツカレー（1人前） 808 kcal
ソフトクリーム（1人前） 131 kcal
18時
ローソン おかか おにぎり（1人前） 171 kcal
マルエツ おにぎり たらこ（1人前） 178 kcal
21時
ラーメン（喜多方）（1人前） 440 kcal
  2362 kcal
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