no title【７S￥ナナシーさんの健康管理カラダカラノート】

７S￥ナナシーさん


(男性) A型

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【記録グラフ】

水分量 48.1%	自転車 26.07km	筋肉量 57.6kg
体脂肪率 27.6%	食事の記録 2395kcal	体重 83.9kg

【食事の記録】

8時
キャベツ（1人前）	46	kcal
たまねぎ（1人前）	72.2	kcal
もやし（1人前）	74	kcal
イオンキャノーラ油（1人前）	126	kcal
食塩（1人前）	---	kcal
黒こしょう（5人前）	1.8	kcal
キューピーマヨネーズ（1人前）	100	kcal
イオン株式会社花かつお（1人前）	17.9	kcal
DHC 亜鉛（1人前）	0.9	kcal
マルマンカリウム（1人前）	3.5	kcal
10時
ブルボンバタークッキー（11人前）	572	kcal
13時
加ト吉下町のラーメン屋さんとんこつラーメン [袋] 190g（1人前）	277	kcal
もやし（1人前）	74	kcal
ヤマザキホワイトスティック（1人前）	343	kcal
18時
鶏もも肉（3人前）	687	kcal
	2395	kcal
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