2016/01/09【かず19760212さんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>かず19760212さんのトップページ>記録ノートを見る>2016/01/09
16年01月09日（土）

2016/01/09
< 2016/01/0... 　｜　2016/01/1... >
【今日やった運動】
バドミントン。
【運動した時間】
2時間。
【新たな発見】
特になし。
【今日の感想】
新年一発目は楽しめた。

【記録グラフ】
バドミントン（体重65kg）
1.5時間
バドミントン（体重65kg）（時間） のグラフ
 		運転（車）
25分
運転（車）（分） のグラフ
 		入浴時間
20分
入浴時間（分） のグラフ
万歩計
10112歩
万歩計（歩） のグラフ
 		読書時間
15分
読書時間（分） のグラフ
 		食事の記録
1669kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
12時
ご飯（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
野菜炒め（1人前） 305 kcal
豆腐（1人前） 82.8 kcal
23時
ご飯（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
餃子（1人前） 382 kcal
ローソン ほぐし鶏とミックス野菜（1人前） 43 kcal
オリジン東秀 砂肝（1.4人前） 86.8 kcal
キューピー 焙煎ごまドレッシング（1人前） 120 kcal
  1669 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE